Полезные таблицы
Уметь слушать свой организм дано, к сожалению, не всякому, а ведь это важно для здоровья человека. Тянет на картошечку с мясом? Значит, в этих продуктах нуждается организм, в тех биологических активных веществах – микроэлементах, витаминах и т.д., которых ему не хватает.
Даже люди, совершенно неосведомлённые, желающие придерживаться ЗОЖ и правильного режима питания, при рассмотрении этих таблиц, выберут самостоятельно для себя приемлемый вариант.
Любите себя, следите за собой и будьте здоровы!
