Очистка кишечника

лечебное голодание

Очистка кишечника — необходимость?

Существует множество мнений о том, есть ли необходимость принудительной очистки кишечника с использованием клизмы во время голодания. Это можно считать совершенно излишним при сроках голодания от четырёх до пяти суток.

Если у вас нет уверенности в хорошей подготовке к голоданию, можно рекомендовать на второй – третий день, залпом, выпить до полутора литров воды, сделав после этого простое упражнение: прямая стойка с ногами на ширине плеч с руками, упёртыми в бёдра, быстро подтягиваете и опускаете диафрагму.

Выполнение упражнения будет способствовать перельстатике и опорожнению кишечника. Этот способ пригодится для использование в дальнейшем, добавив, что его выполнение допускается к выполнению лёжа.

Во время голодания возможно ухудшение самочувствия, могут вызывать беспокойство те органы, которые наиболее интенсивно «ремонтируются». Для примера, это может быть насморк, различные выделения, сыпь и т.п. Пугаться этих симптомов не стоит, обычно они быстро проходят.

На 30 — 40 день процесс голодания завершается возникающим чувством «волчьего» аппетита. Это можно считать концом физиологического периода, во время которого голодание приносит пользу.

Теперь начинается период восстановительного питания

Если это бытовые условия, в которых проводится лечебное голодание, когда имеется постоянный контакт с пищей, можно порекомендовать проводить голодание не более 10-14 дней. В данной ситуации, лучшим вариантом будет повторное голодание после восстановительного периода.

Желаю вам здоровья. Не забывайте о себе

Очистка кишечника 6
Проверить аттестат

Оцените статью
О здоровом образе жизни
Добавить комментарий