Здоровое питание в офисе–это просто

Гостиница Феерия

Здоровое питание в офисе – это просто

Вряд ли можно найти человека, который не хотел бы быть здоровым. Многие понимают, что одним из ключей к хорошему самочувствию является питание. Правильная еда в оптимальном количестве и в нужное время не только поспособствует тому, что вы приведете себя в форму, но и благоприятно отразится на вашей коже и общем состоянии организма.

Однако в современном мире людям все сложнее придерживаться правильного питания из-за темпа жизни. Они находятся в разъездах, подолгу засиживаются в офисах и поэтому вынуждены есть на ходу. Но даже если вы находи-тесь в командировке, не стоит пренебрегать сервисом отеля, в котором вы остановились: они, как правило, предлагают хорошие комплексные завтраки и обеды.

Отель Феерия удивит вас многообразием полезных и питательных блюд, и каждый постоялец сможет выбрать что-то на свой вкус.

Если же речь идет о работе в офисе, здесь есть несколько нехитрых правил, которые помогут вам прекратить питаться в заведениях быстрого питания, экономя таким образом и ваш семейный бюджет, и потенциальные расходы на возможное лечение, связанное с неправильным питанием.

Во-первых, приучите себя и членов своей семьи готовить дома еду в таком количестве, чтобы ее хватило минимум на два раза. Кушать свежеприготовленные суп или кашу каждый день, безусловно, хорошо, но сделав двойную порцию, вы сможете на следующий день спаковать обед и себе, и своей семье.

Во-вторых, если в офисе вы вынуждены есть бутерброды или покупать еду на вынос из-за того, что не можете разогреть принесенную из дома, лучше приобрести термос. Вопреки популярному заблуждению, они могут использоваться не только для того, чтобы носить чай или кофе. Существуют модели с широким горлом для супов и каш. Такое устройство сохраняет тепло до восьми часов. Главное условие: еда, которую вы туда помещаете еще дома, должна быть максимально горячей.

В случае, когда на рабочем месте поесть практически невозможно из-за особенностей компании или специфики труда, стоит выбрать аналог обычной «быстрой еды». Вместо хотдогов и бургеров можно делать домашние бутерброды из цельнозернового хлеба с хорошим мясом или сыром и овощами. Для перекусов стоит использовать фрукты, сухофрукты, орехи и питьевые йогурты. Такие продукты питательны и богаты микроэлементами и витаминами.

Недаром многие бюджетные отели и хостелы, в которых в счет включен завтрак, сделали ставку именно на такие продукты.Гостиница Зоя на завтрак предлагает своим постояльцам фуршетную подачу разных блюд. Мюсли, йогурт и фрукты – прекрасный завтрак, который сможет дать энергию практически на целый день. Плотно завтракать необходимо как путешествующим, так и работающим или учащимся. Хороший, правильный завтрак – залог удачного дня.


Проверить аттестат

Оцените статью
О здоровом образе жизни
Добавить комментарий