Принцип работы шагомера
Когда — то шагомеры были специально разработаны для профессиональных спортсменов. Но сегодня каждый имеет возможность применять это устройство для поддержания хорошей физической формы самостоятельно. В зависимости от принципа работы этот прибор можно разделить на механический, электронно — механический и электронный.
Какой принцип работы шагомера лучше
Любой шагомер способен вычислить расстояние, которое проходит пользователь (а также количество шагов). Беря во внимание затрачиваемое время, высчитывается количество затраченных калорий (у некоторых приборов есть функция определения доли жировой прослойки).
Разберем особенности принципа работы каждого шагомера в отдельности – достоинства и недостатки:
- Механический шагомер является первооткрывателем среди других своих конкурентов. Он функционирует благодаря встроенному маятнику, ловящему амплитуду шагов идущего человека. Цена на шагомер данного типа значительно ниже. Поэтому его популярность довольно велика, а точность данных заслуживает доверия.
- Электронно-механический прибор для вычисления пройденных шагов и расстояния появился как альтернатива. Особый датчик следит за движениями. Данные о которых затем интерпретация показаний появляется в виде электрического импульса. На экране появляются готовые результаты. Но их точность зависит от правильной фиксации (в подвешенной состоянии, на поясе).
- Принцип работы шагомера электронного типа основан на сложных математических подсчетах. Данные получаются при помощи особых датчиков. Такие модели не только осуществляют стандартные операции. Но и могут использоваться одновременно как пульсометр или тонометр. Кроме того, данные поступают с применением GPS-модуля. Доступна синхронизация с программным обеспечением на компьютере или других устройствах. Электронный шагомер способен составить персональную программу тренировок исходя их параметров пользователя.
Перед тем как приобрести шагомер важно понять, какие функции будут востребованы. Незачем приобретать дорогой вариант с кучей дополнительных приложений, если вы планируете использовать прибор время от времени. В то же время электронные модели способны считывать результат, даже просто находясь у вас в сумке, всегда можно узнать, сколько калорий, к примеру, вы тратите в день.
Как эффективно использовать шагомер
Чтобы получить максимальную пользу от любого шагомера обязательно прочтите прилагающуюся инструкцию – там есть все ответы на возникающие вопросы. Часто именно несоблюдение правил и рекомендаций значительно влияет на точность получаемых данных.
Также помните, независимо от того, какой бы принцип работы не был у шагомера, он предназначен для фиксации на поясе. Есть модели так называемых шагомеров — браслетов, крепящихся на запястье, но это особая разновидность.
На самом деле, шагомер – доступное средство для поддержания здорового образа жизни. Каждый взрослый человек должен делать не менее десяти тысяч шагов, но в суете будних сложно уследить за этим показателем. Поэтому так популярно это устройство, а его цена может быть очень разной – от ста рублей до нескольких тысяч.
По материалам www.hodba-palki.ru — магазина скандинавских палок.
