Активный образ жизни

Активный образ

Активный образ жизни?

Образ жизни современного человека никоим образом не предрасположен к активности. Я думаю, наши предки были бы сильно удивлены тем, сколько времени мы затрачиваем на физическую активность и сколько сидим и ле-жим. Необходимость в жизненно — необходимом, активном движении отпала.

Если человеку захотелось хорошо поесть, ему нет необходимости тратить время на огороде или на охоте. В ближайшем магазине можно удовлетворить любые запросы. А зарабатывать деньги можно также без напряжения рук и ног – сейчас многие профессии связаны с компьютерами и другой современной техникой, получающие больше в разы, чем те, кто обрабатывает поля, или стоит у станка.

Компьютерные игры более интересны для детей, чем уличные, не выходя из дома можно общаться не только с друзьями, но и со всем миром, имей только компьютер и подключение к интернету. Люди сидя работают и отдыхают, развлекаются и общаются, получают новые знания.

С каждым годом труд современного человека сводится к управлению умными машинами, с каждым годом мы двигаемся меньше, всё меньше востребован активный образ жизни.

А ведь природа создала человека отнюдь не для того, чтобы он сидел и лежал. Нашим далёким предкам приходилось много двигаться, чтобы добыть себе пропитание, спастись от врагов. Современный мир, государства, космические корабли были созданы не только с развитием мозга, но и с помощью быстрых ног и умелых рук.

Лишь в последние лет эдак двести, с развитием технологий, особенно в развитых странах, доля ручного труда стала постепенно сокращаться. Это было бы очень хорошо, если бы не единственное«Но».

Человеческий организм многие сотни тысяч лет развивался и работал так, чтобы сделать себя максимально сильным, ловким и выносливым, и за короткий современный период никак не мог измениться, и все его повседневные функции, приносившие пользу, стали вредны из — за отсутствия активности. Ярким примером таких перемен стала склонность к полноте.

Запасы жира, откладывающиеся у человека, помогали нашим доисторическим предкам избежать голодной смерти, современного человека эти запасы к ней и приводят, преждевременной смерти от ожирения. В прежние времена люди следили за своим здоровьем, потому что любое более — менее тяжёлое заболевание могло привести к потере трудоспособности, а значит, человек лишался возможности зарабатывать себе на хлеб.

Наш современник от таких забот освобождён, они оказались переложенными на медицину, которая имеет большие возможности за н-ную сумму(иногда бесплатно) излечить от любой болезни. Не смотря на то, что изобретено громадное количество различных лекарств, множество больниц и санаториев, тренажёрных залов и спортивных комплексов и.т.д., увеличивается количество наших соотечественников, имеющих проблемы со здоровьем. Статистика бесстрастно констатирует, что 47% населения нашей страны имеются проблемы с излишним весом.

В прессе цитируют результаты исследований зависимости здоровья человека, согласно этим исследованиям — 50% здоровья человека зависит от его образа жизни, остальные 50%- зависят от наследственности, состояния экологии и медицины. Можно сказать проще, что одна из половин здоровья человека зависит от нашего отношения и внимания к нему. Поэтому, если вы имеете проблемы с лишним весом, нет никакого смысла ссылаться на плохую наследственность.

Активный образ жизни 3
Проверить аттестат

Рейтинг
О здоровом образе жизни