Здоровое питание в офисе–это просто


Здоровое питание в офисе–это просто

Вряд ли можно найти человека, который не хотел бы быть здоровым. Многие понимают, что одним из ключей к хорошему самочувствию является питание. Правильная еда в оптимальном количестве и в нужное время не только поспособствует тому, что вы приведете себя в форму, но и благоприятно отразится на вашей коже и общем состоянии организма.

Однако в современном мире людям все сложнее придерживаться правильного питания из-за темпа жизни. Они находятся в разъездах, подолгу засиживаются в офисах и поэтому вынуждены есть на ходу. Но даже если вы находитесь в командировке, не стоит пренебрегать сервисом отеля, в котором вы остановились: они, как правило, предлагают хорошие комплексные завтраки и обеды.
Отель Феерия удивит вас многообразием полезных и питательных блюд, и каждый постоялец сможет выбрать что-то на свой вкус.

Гостиница Феерия

Если же речь идет о работе в офисе, здесь есть несколько нехитрых правил, которые помогут вам прекратить питаться в заведениях быстрого питания, экономя таким образом и ваш семейный бюджет, и потенциальные расходы на возможное лечение, связанное с неправильным питанием.

Во-первых, приучите себя и членов своей семьи готовить дома еду в таком количестве, чтобы ее хватило минимум на два раза. Кушать свежеприготовленные суп или кашу каждый день, безусловно, хорошо, но сделав двойную порцию, вы сможете на следующий день спаковать обед и себе, и своей семье.

Во-вторых, если в офисе вы вынуждены есть бутерброды или покупать еду навынос из-за того, что не можете разогреть принесенную из дома, лучше приобрести термос. Вопреки популярному заблуждению, они могут использоваться не только для того, чтобы носить чай или кофе. Существуют модели с широким горлом для супов и каш. Такое устройство сохраняет тепло до восьми часов. Главное условие: еда, которую вы туда помещаете еще дома, должна быть максимально горячей.

В случае, когда на рабочем месте поесть практически невозможно из-за особенностей компании или специфики труда, стоит выбрать аналог обычной «быстрое еды». Вместо хотдогов и бургеров можно делать домашние бутерброды из цельнозернового хлеба с хорошим мясом или сыром и овощами. Для перекусов стоит использовать фрукты, сухофрукты, орехи и питьевые йогурты. Такие продукты питательны и богаты микроэлементами и витаминами. Недаром многие бюджетные отели и хостелы, в которых в счет включен завтрак, сделали ставку именно на такие продукты. Гостиница Зоя на завтрак предлагает своим постояльцам фуршетную подачу разных блюд. Мюсли, йогурт и фрукты – прекрасный завтрак, который сможет дать энергию практически на целый день. Плотно завтракать необходимо как путешествующим, так и работающим или учащимся. Хороший, правильный завтрак – залог удачного дня.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

  
 Ключи и пин-коды
Steam: случайные, Hearthstone: Heroes of Warcraft, Rust, Prepaid Debit Cards, Counter-Strike, Playstation Network, Xbox LIVE (Microsoft Points), World of Warcraft, World of Tanks, Watch Dogs 2, Middle-earth: Shadow of Mordor, Payday 2, ...
 Электронные книги
Контрольные работы, В помощь студенту, Физика, Математика, Музыка, ноты, тексты песен, Рукоделие, Химия, Чертежи, Фэнтези, Автомобили, Курсовые работы, Конспекты, шпаргалки, ...
 Цифровые товары
Аккаунты Minecraft, Аккаунты PSN, Аккаунты Uplay, Аккаунты Origin, Игровые аккаунты, Разное, iTunes & App Store, Аккаунты Xbox, Аккаунты Steam, Анонимные прокси, Sms-reg.com, Spotify, ...
 Программное обеспечение
Антивирусы, Разблокировка телефонов, Принтеры, Программы > MMORPG, Приватные читы, Спортивные, Windows, Программы для сотовых телефонов, Шифрование, Защита ПК, ОС и сетей, Office, Научно-технические программы, ...