Выбор лыж и инвентаря


Выбор лыж и инвентаря

Что может быть лучше воскресной прогулки на лыжах по зимнему лесу.

Лыжи — это и приятное время, проведённое на природе и физическая нагрузка, которая улучшает работу сердца, укрепляет мышечный корсет организма. При росте популярности горных лыж, остаётся много людей, которые привержены привычным лыжам, привычному стилю катания, получающих удовольствие от лыжных прогулок в пределах города, или места своего проживания. В данной статье будет рассказано о беговых лыжах классического и конькового(свободного) стиля.

беговые лыжи

Беговые лыжи и стили катания на них

Можно говорить о трёх способах катания на лыжах:

  • классический (Classik) — это привычный для любого человека, даже для начинающего, лыжный ход с параллельным, попеременным перемещением лыж. Для такого стиля выбираются мягкие лыжи(про жёсткость лыж позднее) с длинной и острой носковой частью.
  • коньковый(свободный стиль) (Skate) – название, говорящее за себя, движения лыжника похожи на движения конькобежца, отталкивающегося от снега внутренней гранью лыжи. В данном стиле, при отталкивании нет цикла остановки, при активной работе рук, производится одновременное, или попеременное отталкивание в согласованном ритме работы ног.
    Само собой, данный стиль требует иного подхода и условий, несколько отличающийся от классического. Лыжи требуются более короткие и жесткими, лыжня должна быть широкой и хорошо укатанной. За пределами таких трасс будет трудно передвигаться свободным стилем, придется переходить на традиционный, классический.

  • универсальный- для такого способа выпускаются универсальные лыжи, что-то среднее между лыжами классического и свободного стиля, зачастую, с выполненной насечкой под колодкой для предотвращения отдачи при ходьбе.

    Подбор беговых лыж

       Пояснение. При росте 185см, и весе 100 кг(тяжелый) и вы лыжник начинающий, то исходя из таблицы считаем 185+25+5(из-за веса) — 5см(уровень катания) = 210 см(+5см) – рекомендованная длина лыж. Результат: Рекомендуемая длина лыж 210 см!

    Как подобрать лыжи - Спортивная Линия – Yandex

    Комбинированный(универсальные)

       Как подбирать лыжи для взрослых, более-менее понятно, а вот, если вы хотите поставить на лыжи ребёнка, придерживайтесь простого совета:

  • чтобы не отбить желание кататься на лыжах в будущем, не подбирайте лыжи по принципу «на вырост», так как первые пробы передвижения на больших лыжах, могут отбить охоту на всю оставшуюся жизнь.
    Схема подбора лыж проста: рост +30 см. для классики, и +20 см. для свободного хода. Жёсткость лыж зависит от веса лыжника, при большем весе, нужны более длинные и жёсткие лыжи.

    лыжные палки

    Лыжные палки


       Начинающему лыжнику они служат дополнительной опорой, потому что идёт на лыжах как может и толкается, тоже, как может. Управление лыжами ещё неуверенное, а палки помогают стоять, меньше падать и передвижению в нужном направлении. Это шутка, на самом деле роль лыжных палок для бега, а тем более скоростного, очень важна и виртуозное владение ими помогает проходить повороты, маневрировать при движении. Только в сочетании работы ног с мощными отталкиваниями лыжными палками возможно достичь высоких скоростей передвижения как по равнинной, так и пересечённой местности.

    Методика подбора лыжных палок для взрослых и детей


       Сразу нужно определиться с тем, что для свободного и классического хода нужны палки разной длины, в зависимости от роста лыжника. Для классического хода длина палок определяется относительно роста, уменьшенная на 30 см., для конькового-минус 20 см. Можно подобрать и более простым методом, для классического хода, длина до подмышек, для конькового, немного выше плеча.
    подобрать беговые лыжи

  •   
     Ключи и пин-коды
    Steam: случайные, Hearthstone: Heroes of Warcraft, Rust, Prepaid Debit Cards, Counter-Strike, Playstation Network, Xbox LIVE (Microsoft Points), World of Warcraft, World of Tanks, Watch Dogs 2, Middle-earth: Shadow of Mordor, Payday 2, ...
     Электронные книги
    Контрольные работы, В помощь студенту, Физика, Математика, Музыка, ноты, тексты песен, Рукоделие, Химия, Чертежи, Фэнтези, Автомобили, Курсовые работы, Конспекты, шпаргалки, ...
     Цифровые товары
    Аккаунты Minecraft, Аккаунты PSN, Аккаунты Uplay, Аккаунты Origin, Игровые аккаунты, Разное, iTunes & App Store, Аккаунты Xbox, Аккаунты Steam, Анонимные прокси, Sms-reg.com, Spotify, ...
     Программное обеспечение
    Антивирусы, Разблокировка телефонов, Принтеры, Программы > MMORPG, Приватные читы, Спортивные, Windows, Программы для сотовых телефонов, Шифрование, Защита ПК, ОС и сетей, Office, Научно-технические программы, ...