Травяной чай


Травяной чай

• Если вы трудно просыпаетесь по утрам, а ночами вам сложно уснуть, не нужно спешить выпить чашечку кофе или принять снотворный препарат. Взбадривающим средством может послужить чай, заваренный на мелиссе и стевии, а для обеспечения сладкого сна поможет чай из акации или настой боярышника.
Чай, настоянный на травах, может оказывать различное воздействие в зависимости от его температуры. Так напиток из шалфея или листьев чёрной смородины способен прекрасно утолить жажду, а тот же напиток, но горячий, при простуде заставит вас пропотеть.
• Для максимального обогащения травяного чая полезными веществами, необходимо соблюдение простых правил приготовления.
— Водяная баня – лучший способ приготовления отваров.
— Травы, нуждающиеся в продолжительной (до пятнадцати минут) тепловой обработке, лучше настаивать в посуде из фарфора и стекла, подойдёт и эмалированная посуда (контакт с металлом разрушает полезные вещества).
— Корневища и плоды (к примеру шиповник) в измельчённом состоянии, предпочтительнее заваренные в термосе, настоянные несколько часов.

travyanoj-chaj

Когда пить травяной чай?

— С утра лучше всего взбодрить себя тонизирующим чаем, настоянным на дягиле, листьях земляники, листьях и цветках клевера, лаванды, лимонника.
— Вечером нужно отдавать предпочтение успокаивающим травяным чаям на малине (листья), зверобое, иван-чае, мяте перечной, мелиссе, ромашке, листьях вишни, первоцвете и т.д.
— В зимнее время или в период ранней весны очень полезен поливитаминный травяной чай, настоянный на листьях малины, черной смородине, ежевике, крапиве, моркови, облепихе, плодах шиповника, рябине, барбарисе).
— Летом для травяных чаев нужно применять только свежие травы, используя это время года для достижения максимальной пользы для здоровья организма.

О лучших рецептах травяного чая

  — Земляничный. (сушёные листья земляники-10г, зверобой-2г, мята-2г, вода-200гр). В ополоснутый кипятком фарфоровый чайник засыпается смесь листьев, заливается кипятком и настаивается до десяти минут.

  — Брусничный чай. (сушёные листья брусники-12г, сахар-10-15гр, вода-200гр). В ополоснутый кипятком фарфоровый чайник засыпаются листья брусники, заливаются кипятком и настаивается до пятнадцати минут, после добавления сахара разливается в чашки.
  — Шиповниково-медовый. (плоды шиповника-20г, мед-15г, лимонный сок-5г, вода-200гр). Сушеные и измельчённые плоды шиповника заливаются кипятком, варятся около десяти минут в закрытой крышкой, эмалированной посуде, настаивать 10 мин. Полученный отвар процеживается. По вкусу добавляется мёд и лимонный сок.
  — Рябиновый. (сушеные ягоды рябины обыкновенной-30г, сушеные ягоды малины-5г, сушеные листья черной смородины-2г). Смесь заваривается в фарфоровом чайнике, настаивается пять-семь минут. Используется как заварка.
  — Из шиповника и чабреца. (сушеные плоды шиповника-10г, сушеные листья чабреца-5г, мед-15г, вода-200гр). Измельченные плоды шиповника заливаются кипятком и пять минут варятся, после этого нужно добавить листьев чабреца. Настаивается десять минут, процеживается, добавить мёд.
  — Витаминный. (сушеные плоды шиповника-20г, сушеные плоды рябины-10г, сушеные листья душицы-5г, вода-200гр).
  Сушеные и измельчённые плоды заливаются кипятком, варятся пять минут, затем добавляются листья душицы и настаиваются десять минут.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

  
 Ключи и пин-коды
Steam: случайные, Hearthstone: Heroes of Warcraft, Rust, Prepaid Debit Cards, Counter-Strike, Playstation Network, Xbox LIVE (Microsoft Points), World of Warcraft, World of Tanks, Watch Dogs 2, Middle-earth: Shadow of Mordor, Payday 2, ...
 Электронные книги
Контрольные работы, В помощь студенту, Физика, Математика, Музыка, ноты, тексты песен, Рукоделие, Химия, Чертежи, Фэнтези, Автомобили, Курсовые работы, Конспекты, шпаргалки, ...
 Цифровые товары
Аккаунты Minecraft, Аккаунты PSN, Аккаунты Uplay, Аккаунты Origin, Игровые аккаунты, Разное, iTunes & App Store, Аккаунты Xbox, Аккаунты Steam, Анонимные прокси, Sms-reg.com, Spotify, ...
 Программное обеспечение
Антивирусы, Разблокировка телефонов, Принтеры, Программы > MMORPG, Приватные читы, Спортивные, Windows, Программы для сотовых телефонов, Шифрование, Защита ПК, ОС и сетей, Office, Научно-технические программы, ...