Особенности выбора гребного тренажера


Особенности выбора гребного тренажера

Существуют тренажеры, которые эффективно работают с основными группами мышц. Одним из них является гребной тренажер. Он имитирует греблю веслами и дает соответствующую нагрузку. Он включает рукоятку, маховик и основу, имитирующую упор для ног и сиденье.

Гребные тренажеры дают хорошую нагрузку на мышцы плечевого пояса и спины, прорабатывают бедра и ягодицы. Также они хорошо прорабатывают брюшной пресс. Они способствуют формированию правильного мышечного корсета, сжиганию жира и развитию красивого рельефа. Они не только увеличивают силу мышц и выносливость, но и развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Виды гребных тренажеров

Если вы ищите гребные тренажеры для дома, можно остановиться на механической, магнитной или электромагнитной модели.

Механические модели создают сопротивление благодаря механическим устройствам. Регулирование нагрузки осуществляется путем смены расположения лопастей вентилятора и натяжение пружин. Но в процессе их работы может появляться шум. Что касается стоимости, она начинается от 3000 рублей и заканчивается 20000 рублей. Она определяется конструктивными особенностями и известностью бренда. Дорогие модели представлены мини-комплексом, который включает дополнительные элементы.

Магнитные и электромагнитные модели управляются при помощи электроники. Они работают по принципу магнитного сопротивления, что дает возможность плавно менять нагрузку, не останавливая тренировочный процесс. Это бесшумные, многофункциональные и износостойкие модели. Некоторые модели позволяют контролировать нагрузку и пульс. Их стоимость находится в пределах от 7 до 150 тысяч рублей.

Что учесть при покупке домашнего тренажера?

  • Компактность. Не все тренажеры складываются. Для некоторых из них нужна площадь не меньше 2-х метров.
  • Особенности регулировки. Она позволяет менять положение упоров для ног и гребных рычагов, а также высоту сиденья.
  • Функционал. Бывают исключительно гребные тренажеры, а бывают — комбинированные. Последние совмещены с другими спортивными приспособлениями, такими как беговые дорожки.
  • Уровни нагрузки. Хорошо, если их будет много.
  • Программы тренировок. Они есть в более дорогих устройствах.

Если вы планируете приобретение гребного тренажера, в первую очередь определитесь со своим бюджетом. Чем он дороже, чем больше функций в нем предусмотрено. Но и недорогие модели позволяют проработать все группы мышц.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

  
 Ключи и пин-коды
Steam: случайные, Hearthstone: Heroes of Warcraft, Rust, Prepaid Debit Cards, Counter-Strike, Playstation Network, Xbox LIVE (Microsoft Points), World of Warcraft, World of Tanks, Watch Dogs 2, Middle-earth: Shadow of Mordor, Payday 2, ...
 Электронные книги
Контрольные работы, В помощь студенту, Физика, Математика, Музыка, ноты, тексты песен, Рукоделие, Химия, Чертежи, Фэнтези, Автомобили, Курсовые работы, Конспекты, шпаргалки, ...
 Цифровые товары
Аккаунты Minecraft, Аккаунты PSN, Аккаунты Uplay, Аккаунты Origin, Игровые аккаунты, Разное, iTunes & App Store, Аккаунты Xbox, Аккаунты Steam, Анонимные прокси, Sms-reg.com, Spotify, ...
 Программное обеспечение
Антивирусы, Разблокировка телефонов, Принтеры, Программы > MMORPG, Приватные читы, Спортивные, Windows, Программы для сотовых телефонов, Шифрование, Защита ПК, ОС и сетей, Office, Научно-технические программы, ...