Особенности детского рациона


Особенности детского рациона

 При появлении в семье малыша происходит существенное изменение привычного образа жизни счастливых родителей. Теперь именно за вашим ребёнком последнее слово и решение, когда вам можно поспать, а когда порезвиться. Придётся внести изменения не только в свой режим дня, но отложить на второй план привычные дела.
 Совсем недавно вы спокойно могли позволить себе обход магазинов в поисках обновок, а теперь ваше внимание, пожалуй, будет уделено детским разделам магазинов и супермаркетов, занимаясь подбором одежды или развивающих игрушек и лишь после этого будете думать про собственный гардероб.

Кроме одежды, для вашего малыша насущной необходимостью является правильное питание

Каково оно?

 В детском рационе имеюся свои особенности, обусловленные быстрым развитием и ростом ребёнка. У малыша всё время занято активным познанием мира с затратами большого количества энергии, поэтому, к употребляемой им пище предъявляются дополнительные требования по максимальной сбалансированности, полезности и сохранению пищевой ценности.


 Конечно, грудное вскармливание в течение первых месяцев жизни ребёнка считается наилучшим, безальтернативным вариантом. В то же время сегодня не составляет никакого труда покупать детское питание. Ребёнку, по мере взросления, становится необходим более разнообразный рацион. Малышу можно предлагать большее число разнообразных продуктов.

При этом необходимо не забывать о нескольких простых правилах

 Самое главное, не превращайте в обязательный ритуал время приёма пищи. Однозначно хорошо, если вы придерживаетесь соблюдению режим дня. Однако, если при наступлении обеда у вашего малыша состоится запуск ракеты или переодевание куклы, не стоит упорствовать. Он сам вас попросит когда проголодается.
 Если у вашего ребёнка нормальное здоровье и правильное питание, совершенно неважно сколько раз он будет кушать – пять или три раза в день. Это не приведёт ни к перееданию ни к голоданию, потому что всех детей отличает большая подвижность и они прекрасно чувствуют, когда для его организма требуется питание.

Всегда нужно помнить об одном важном правиле – присутствие белковой пищи в ежедневном рационе

 При этом старайтесь не допускать смешивания молочных продуктов с чем либо ещё. Наилучшее их использование считается при отдельном приёме пищи. Какой же малыш может обходиться без сладости. Можно смело потчевать ребёнка продуктами природного происхождения (мёдом, фруктами и т.д.), а вот сладкое, желательно малышу давать примерно за полчаса до еды и никак не после трапезы.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

  
 Ключи и пин-коды
Steam: случайные, Hearthstone: Heroes of Warcraft, Rust, Prepaid Debit Cards, Counter-Strike, Playstation Network, Xbox LIVE (Microsoft Points), World of Warcraft, World of Tanks, Watch Dogs 2, Middle-earth: Shadow of Mordor, Payday 2, ...
 Электронные книги
Контрольные работы, В помощь студенту, Физика, Математика, Музыка, ноты, тексты песен, Рукоделие, Химия, Чертежи, Фэнтези, Автомобили, Курсовые работы, Конспекты, шпаргалки, ...
 Цифровые товары
Аккаунты Minecraft, Аккаунты PSN, Аккаунты Uplay, Аккаунты Origin, Игровые аккаунты, Разное, iTunes & App Store, Аккаунты Xbox, Аккаунты Steam, Анонимные прокси, Sms-reg.com, Spotify, ...
 Программное обеспечение
Антивирусы, Разблокировка телефонов, Принтеры, Программы > MMORPG, Приватные читы, Спортивные, Windows, Программы для сотовых телефонов, Шифрование, Защита ПК, ОС и сетей, Office, Научно-технические программы, ...