Насколько вы здоровы
Кто-то может говорить, что у него здоровье, как у быка, другой скажет – что на нём всё заживает как на собаке. Оба окажутся правы. У каждого человека существует личная оценка своего здоровья. Одни трясутся над ним, другие совершенно не обращают на себя внимание. У некоторых существует мнение, что здоровье можно запасать впрок. Запасёшь его и потом будешь, по мере надобности, расходовать.
Если у человека нет представления о состоянии своего тела, организма, здоровья, то он своего тела не знает, не говоря о владении своим организмом.
Мальчишки любят играть в футбол во дворе, взрослые дяденьки «забивать козла», попивая, между делом пиво, и делясь новостями. Неожиданно одному из мужчин, лет пятидесяти, плотному с небольшим животом, захотелось поиграть с ребятами, вспомнить молодые годы. Было видно сразу, что он был неплохим игроком и в детстве немало этому уделял внимания. Умело обводит мальчишек, одного за другим, нужно оторваться от третьего, прибавляет и …останавливается, хватаясь за сердце. В этом случае не обошлось без «скорой помощи». Человек рассчитывал на запас своего здоровья и не рассчитал оставшиеся силы.
У другого мужчины была пробежка по парку. Он был подтянутого, спортивно-поджарого вида, неторопливо и легко передвигался по дорожке. И хотя ему было под шестьдесят лет, выглядел он значительно моложавее. Неожиданно с соседней дорожки он услышал женские крики. Женщина звала на помощь, у неё выхватили сумочку. Мужчина моментально свернул на дорожку и стал преследовать грабителя, щупленького, шустрого мальчишку, лет пятнадцати. Преследование длилось недолго. Через пару сотен метров паренёк выбросил сумочку и исчез в кустах. Мужчина женщине сумочку вернул. У него было достаточно сил и выносливости для преследования грабителя.
Что же нужно считать здоровьем?
Какое время вы сможете обойтись без сна? Это тоже можно считать здоровьем. Какое время вы сможете выдержать без еды и питья – это также считаем здоровьем. Даже на сколько вы можете задерживать дыхание–и это здоровье. Каковы ваши возможности терпения боли, какое расстояние вы можете пробежать без остановки.
Какое время вы можете выполнять одно и то же движение, например, приседания. Насколько вы подвержены укачиванию, какова продолжительность вашего терпения при воздействии на вас отрицательными эмоциями. Показателем здоровья является даже время реакции на это испытание. Насколько можно считать вашу психику подвижной, как быстро вы справляетесь с неотложными задачами, ваши возможности по сохранению самообладания при стрессовых ситуациях – всё это относится к критериям здоровья.
