Голодание и самочувствие
Первые двое суток являются характерной фазой пищевого возбуждения. От желудка изредка «исходят сигналы». Об этом мы уже рассказывали. Голодание и самочувствие.
Начиная с первых суток и включительно до 7-8 – фаза так называемого нарастающего ацидоза (закисление крови). Этот период характерен быстрой потерей веса до одного килограмма за сутки. На начальном этапе голодания, буквально с первых его часов, наблюдается появление сильного запаха изо рта, сравнимый, разве что, с гнойным запахом или разложения. Это можно объяснить движением всей той грязи, которая накопилась в организме.
Смущаться не стоит – в жизни встречается достаточно людей, от которых исходящий фон не лучше, даже без голодания. Источником запаха является кровь, выводящая отработанные продукты через лёгкие. Конечно почки и печень выводят основную массу грязи.
В процессе голодания происходит постепенное ослабевание запаха, что является признаком очищения организма. Здоровому телу дезодоранты не нужны, оно обладает приятным запахом.
В этом может убедиться каждый после голодания
Состояние, близкое к слегка заторможенному, ощущение как бы усталости во всё теле. Сон, обычно хороший, частота пульса снижается с одновременным его наполнением. Вначале, если засорённость организма была высока, к примеру, принятым большим количеством лекарственных препаратов, возможно головокружение, головные боли, изредка тошнота.
Если для вас такое состояние трудно переносимо, рекомендуется сделать перерыв голодания, возобновив его вновь после восстановительного периода. Этот период характерен возникающими, тянущими болями в пояснице, хорошо знакомыми женщинам и мужчинам. Эти симптомы характерны для восстановительного процесса в половых органах.
Седьмой – восьмой день голодания характерен наступлением т.н. ацидотического криза – своего рода, более или менее резкого перелома самочувствия в сторону улучшения. Степень чистоты организма влияет на быстроту и яркость такой тенденции.
Имеется расхожее мнение о необходимости соблюдения постельного режима во время голодания. Такую мысль необходимо отвергать напрочь. Неподвижность, даже для человека здорового, может стать источником заболеваний.
Выполнение посильной физической нагрузки, в этот период, позволит быстрее избавиться от всего ненужного в вашем организме. Поэтому, отнеситесь внимательно к своему образу жизни во время голодания, уделяя внимание двигательной активности и пребыванию на свежем воздухе. Голодание и самочувствие
Также, не забывайте о соблюдении гигиенических процедур.
