Школа здоровья

Всё связано со всем


Всё связано со всем

   Имеется общеизвестный факт о том, что человек состоит на 75-80% из воды. Показания электронного прибора показывают, что фактически эта цифра в пределах 37-42%.

Что же с нами происходит?

  Наш организм находится под постоянным воздействием внешних и внутренних факторов, которые способствуют нарушению структуры наших клеток, ослабляют их способность удерживать воду. Организм интенсивнее обезвоживается, кожа сохнет, её поверхность покрывается морщинками, нарушается сон, пищеварение замедляется, вес интенсивно увеличивается, бывает и наоборот, питание, словно не в коня корм, человек начинает худеть, буквально до дистрофического состояния. Это означает о медленной и неизбежной утрате организмом способности сохранения воды. Неспособность клеток удерживать воду, необходимую им для выполнения своих функций, невозможно поправить, если даже пить воду беспрерывно.

  Вода обеспечивает нормальное функционирование всех клеток тела, начиная от мозга и заканчивая сухожилиями и связками ступней. Содержащаяся в организме вода разделяется на внутриклеточную воду и воду межклеточного пространства. Внутренней водой обеспечивается деятельность клеток, поддерживая их жизнь. Если качество наружной воды совпадает с качеством внутренней воды, то её не может быть много.
   Если наружная вода загрязняется непереваренными продуктами пищеварения, у неё высокая минерализация, газированность, имеется наличие радионуклидов, фрагментов пищи, непереносимых организмом, то происходит вывод внутренней воды сквозь мембраны оболочки клеток, она обогащается вредными и ненужными для организма веществами, становясь совершенно бесполезной для организма, превращаясь в отходы. Накопление её возможно где угодно, начиная от кровеносных сосудов, в мышечном корсете, в сердечной мышце, в печени и коже.
   Если качество воды не соответствует потребностям организма, то она не задерживается ни в сосудов ни в клетках, повреждая стенки сосудов и клеточную мембрану. Если повреждения мембран становятся значительными, то вода, соответствующая жизненным требованиям организма, в клетке не задерживается. Так происходит процесс обезвоживания организма у большого количества людей.
   Имеются наработки режимов оздоровления организма, способных восстановить удерживающие свойства клеточных мембран и обеспечить их нормальное функционирование. Практически, такие режимы являются ключом, способным вывести из многих заболеваний и замедлить процесс преждевременного старения.
   Если все составляющие организма содержаться вами в нормальных пропорциях – то это забота о жизнедеятельности 50 триллионов клеток, об их внутренней среде, их дыхании и питании, обеспечивающих полноценность вашего здоровья. Нельзя принимать больными отдельные внутренние органы организма, в нём всё взаимосвязано, и такая связь всех систем и функций организма обеспечивается жидкими тканями.

В любом организме и его жидких тканях имеется общее связующее начало, которым является вода

Неионизирующее излучение


Неионизирующее излучение

Новые открытия и изобретения

   Наша жизнь находится в постоянном движении, радует нас новыми открытиями и изобретениями, входящими в нашу жизнь. Иногда, правда приходится сожалеть о том, что некоторые из них могут оказывать определённое воздействие на здоровье человека. Разберём последнее современное явление человечеству – мобильный телефон. О его вредном воздействии имеется немало свидетельств, признанных эскулапами большинства стран мира.


neioniziruyushhee-izluchenie
   Все телефоны имеют положительное заключение Роспотребнадзора и других органов, контролирующих качество продукции, но, несмотря на это, у многих, пользующихся мобильниками продолжают возникать проблемы со здоровьем, включая и онкологические заболевания.
   Международной программой ВОЗ — «ЭМП и здоровье человека» высказываются некоторые прогнозы, связанные с последствиями электромагнитного загрязнения: «Медицинскими последствиями могут стать онкологические заболевания, проблемы с памятью, болезнью Паркинсона и Альцгеймера, СПИД, увеличение синдромов внезапной смерти(внешне здоровых детей), увеличение количества самоубийств, которые могут являться результатом воздействующих магнитных полей».
   Многочисленные исследования причин электромагнитного загрязнения подтвердили, что это связано с широким распространением и массовым применением телефонов мобильной связи, микроволновой, электронной техники и компьютеров.
   Российским институтом биофизики, в котором располагается Центр биоэлектромагнитной совместимости, проводились опыты со 113 мышами с «сертификами здоровья». Двухчасовое пятидневное «общение» с мобильным телефоном стало причиной смерти 60% животных. Аналогичные опыты проводились, но уже применяя защитное устройство «Экран». После проведённого опыта состояние грызунов ничем не отличалось от мышей в контрольной группе, на которых воздействие не оказывалось.

Проведёнными опытами была закончена 10-летняя многотрудная работа, направленная на поиск защиты «непонятных» неионизирующих излучений, которые исходят от многих электронных приборов


   В результате многолетних трудов появилось изобретение (Сертификат OS № 33322 от 21февраля 2013 г., Р.Молдова) – о поляризации неионизирующих излучений человека, животного, растительного мира и технических средств», автором которого является М.И.Ковальков.
   Уже более двух лет имеется возможность использовать устройство «Экран» для защиты от неионизирующего излучения телефонов, роутеров, компьютеров и различных бытовых приборов. Разработаны также и пластины под названием «Витязь», способные изменять квантовое тела человека, увеличивая его радиус в десятки раз. Каждый человек желает, чтобы у него и его близких было хорошее здоровье .

Со всеми этими многоплановыми проблемами вредных неионизирующих излучений мобильных можно справиться применяя изобретённое устройство «Экран»

Отложьте таблетки


Отложьте таблетки

Если заболели, не торопитесь браться за таблетки

Заболеванием и расстройством желудочно-кишечного тракта заболевают довольно большое количество людей.

Попробую дать некоторые советы-может быть пригодятся


   Можно сказать сразу, если у вас появились любые проблемы ЖКТ, не торопитесь бежать за таблетками в аптеку. Нужно поступить наоборот – временно откажитесь от приёма снадобья, начать процедуру лечения , желательно с диеты.
   На первоначальном этапе, для удаления воспаления слизистой оболочки желудка, в течение трёх дней подряд, пить только подогретое козье молоко. С утра, натощак, к употреблению рекомендуется молоко парное, далее, до конца дня, молоко нужно будет подогревать, но, ни в коем случае не доводить до кипения. Молоко рекомендуется употреблять часто, небольшими порциями, выпивая не более двух литров в день.
moloko
   Четвёртый день можно начать с манной каши, которую желательно сварить на воде, слегка разбавив её молоком. Постепенно рацион питания можно расширить слизистой, протертой овсяной кашей, припивая её домашним молоком. Молоко следует хранить только в стеклянной таре, от пластиковых бутылок следует отказаться.
   При выборе молока, следует отдать предпочтение козьему, в связи с его более лечебными свойствами. Рацион постепенно следует обогащать, добавляя яйца, творог и сметану. Можно приготовить рисовый суп, протёртый с луком, добавив одну четвёртую, вкрутую сваренного яйца и ложку сметаны.    Нужно забыть о свежем хлебе. Нужно белый хлеб мелко нарезать, насушить и добавлять полученные сухарики в супы, начиная со второй недели. Позднее можно принимать в пищу отварную курицу и рыбу.
   Если вы начали соблюдать диету , лечение лекарственными травами противопоказано, не следует употреблять и растительную пищу. Завтракать можно творогом, намешанным со сметаной, запивая кофе с молоком. Еду нужно принимать небольшими порциями, до восьми раз в день, при заметном улучшении здоровья, переходите к шестиразовому питанию. Тщательно и долго пережевывайте принимаемую пищу, поступая также и с манной кашей.

Положительного результата ждать придётся недолго

От дисбактериоза можно избавиться таким же образом

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

Живите долго


Живите долго!

   Обзавестись властью над временем, притормозить процесс старения, прожить долгую и активную жизнь – это совершенно не относится к призрачной мечте, а возможность вполне реальная. Разрушительные биологические процессы, приводящие к старению нашего организма изучаются учёными – геронтологами.
   Ими было выяснено, за процесс старения ответственны несколько десятков генов из двадцати тысяч. Овладеть рецептом вечной молодости возможно, условие только одно, нужно этим маленьким количеством генов научиться управлять. А пока такая возможность не найдена, надо обходиться своими собственными силами.
   Можно ли повлиять на процесс замедления старения организма? Японскими учёными были изучены биографии 150 долгожителей, которые позволили сделать вывод, влияние наследственности на нашу продолжительность жизни не превышает 30-35%.

Куда большим (но, нерешающим) значением, является наш образ жизни

   Долгожители, участвовавшие в опросе, утверждали, что их интерес к жизни сохранился таким, как в молодости.
долгожители фото  – Yandex

Среди долгожителей нет полных людей

   Так что, постарайтесь исключить из вашей жизни переедание. Пища должна состоять из простых, сезонных и натуральных продуктов. Все знают о возрастном замедлении обмена веществ, а значит, необходимо уменьшать количество принимаемой пищи.
   Эффективным средством продления жизни является здоровый сон, продолжительность которого, в сутки, около восьми часов. Здесь простая связь биоритмов организма, синхронизированных с биологическим циклом «сна и бодрствования». К старости в этом процессе происходят нарушения, восстановительным фактором является нормальный сон.
   К основным виновникам старения относятся свободные радикалы. Отсутствующий свободный электрон, вынуждает эти структуры «захватывать», «нужные» для восстановления целостности, электроны других клеток. Радикалами клетки окисляются и разрушаются, подвергая организм преждевременному старению.
   Но, природой всё мудро предусмотрено, создав антиоксиданты, являющиеся естественными защитниками клеток от свободных радикалов. Для продления жизни, старайтесь почаще употреблять богатые антиоксидантами фрукты, ягоды, овощи оранжевого, красного и фиолетовых цветов, в которых они содержатся в виде витаминов А,Е,С,Р.

Можно порекомендовать рецепт, продлевающий молодость – чай тибетских монахов

   Каков способ его приготовления?
   Нужно взять и измельчить в порошок ромашка(100 г), зверобой(100 г), бессмертник(100 г),. Полученная смесь хранится в сухом и тёмном месте. Вечером одна столовая ложка смеси заваривается кипятком (0,5 л), через 20 минут процедить. В стакане напитка растворяется чайная ложка мёда, после ужина его нужно выпить. Утром остатки чая подогреваются до комнатной температуры, нужно выпить после завтрака с мёдом. До обеда нельзя ни есть, ни пить. Такую процедуру повторять ежедневно, до окончания смеси (хватит на 1,5 месяца). Процедура приёма травяного чая хорошо очищает сосуды, улучшается обмен веществ, значит, жизнь ваша будет дольше.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

О красном вине


О красном вине и предстательной железе

  Испанскими учёными обнаружена методика профилактики и лечения рака предстательной железы. Оказывается, для избежания развития такого заболевания, мужчинам необходимо в небольших количествах, регулярно, выпивать красное вино.
  О пользе красного вина при профилактике заболевания предстательной железы известно уже давно. А нидерландскими специалистами было установлено, что при ежедневном употреблении 15 и более грамм вина, снижается вероятность развития раковой опухоли на 18%. Аналогичными исследованиями были получены схожие результаты.
  Исследованиями, проведёнными в 90-х годах, было зафиксировано большого количества ресвератрола (относящееся к полифенольному соединению) в кожуре темного винограда, которое придаёт красному вину ряд мощных защитных свойств.
  У белого винограда содержание данного соединения намного меньше. Малина и арахис – также содержат ресвератрол, благодаря которому их рекомендуют включать в диету при сердечно-сосудистых заболеваниях. Сейчас ресвератрол доступен в аптеках в виде биологически активной добавки к питанию.   Новыми исследованиями, проведёнными американскими учёными, доказано существенное понижение вероятности развития раковой опухоли предстательной железы, при агрессивных формах особенно. В ходе исследования были опрошены более 700 больных, которым впервые был диагностирован рак предстательной железы. В исследовании участвовала контрольная группа, состоявшая из абсолютно здоровых мужчин. Возраст участников от 40 до 64 лет.
  Специалисты учитывали размер употребления алкоголя, а также факторы риска (наследственность, курение и т.п.). Исследования показали, что мужчины, выпивавшие, в среднем за неделю, от 3 до 4 стаканов красного вина, на 50% меньше были подвержены развитию злокачественной опухоли (а агрессивная форма рака простаты снижалась на 60%).
  Для подтверждения полученных результатов предыдущего исследования, учёные планируют проведение нового исследования. Также ими запланированы исследования в лабораторных условиях для изучения влияния ресвератрола на злокачественные образования простаты у грызунов.
  По данным, полученным на данное время, подтверждается свойство ресвератрола по выведению свободных радикалов из организма, при этом блокируя ферменты, способствующие росту раковых клеток, снижению уровня мужских половых гормонов, провоцирующих рост опухоли, ускоряя процесс их уничтожения, освобождая организм от раковых клеток.

красное вино – Yandex

  Сейчас у учёных есть уверенность, что разумное употребление красного вина – это отличная профилактика рака простаты. На основании многочисленных исследований, доказан факт, что некоторыми компонентами красного вина (полифенолами), препятствуется рост раковых клеток, даже, в некоторой степени происходит их уничтожение.
  Слова учёных подтверждаются многочисленными фактами, показывающими, что жители Средиземноморья, где красному вину уделяется достойное внимание, крайне редко страдают мужчины этим заболеванием.
  Кроме этого, в средиземноморских странах, употребляют большее количество фруктов и овощей, меньшее количество мяса, при вдвое большем количестве употребляемого красного вина, чем у жителей северной Европы.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

Отодвинем старость


Отодвинем старость

  Что необходимо предпринимать для того, чтобы старость отодвинуть, не заниматься поиском очков там, где их никогда не было, чтобы без труда могли вспомнить имена своих родственников и близких, даже если вас об этом попросили среди ночи. При этом не ошибиться, в все имена назвать верно.

Посещение музеев  – Yandex

— Надо всесторонне развивать свой мозг – занимайтесь этим постоянно и в любом возрасте. Постоянно нужно читать, слушать людей (лучше, умных), стремитесь к общению с интересными людьми, слушайте классическую музыку, способствующую развитию вашей духовности.
Посещайте выставки художников, просматривайте репродукции известных художников. Ведь от хороших произведений, даже если это репродукция, идёт огромная положительная энергия;
— Старайтесь побольше улыбаться, смейтесь. Смех обладает огромной силой. Не зря в народе говорят о способности смеха продлевать жизнь;
— Дружите со спортом, развивайте себя физически (выбрав для себя приемлемый вид физических нагрузок, бег, ходьбу, плавание, теннис или посвятить это время ежедневным прогулкам в парке);
— Старайтесь умеренно питаться и не есть горячую пищу – только тёплую. Старайтесь включать в свой рацион больше овощей и фруктов (желательно растущим в вашем регионе), не забывайте о регулярном употреблении кисломолочных продуктов. Пища должна отличаться простотой и привлекательностью. Следите за постоянным присутствием зелени на столе (петрушка, укроп, розмарин..), при этом избегая приправ и острой пищи;
— Нужно больше бывать на природе – пусть если даже эти прогулки будут непродолжительными;
— Обратите внимание на ежедневный приём контрастного душа, продолжительность не менее двенадцати минут. Эта процедура служит не только для укрепления тела, но и для укрепления духа.

выпить бокал вина – Yandex

— Употребление бокала хорошего вина ещё никому не навредило. Но, не более бокала!
— А вот о курении нужно навсегда забыть, избегая те места, где даже курили недавно.
  Если вы желаете прожить долгую и радостную жизнь, приучите себя к употреблению «напитка долгожителей», состоящего из двух столовых ложек сухой ягоды бузины чёрной, заливаем одним литром воды, добавляем пять столовых ложек мёда и всё это варится пять – шесть минут (не более!). Рекомендуется к употреблению в горячем виде, ежедневно несколько раз.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

О внимательности


О внимательности

   У любого человека наступает пора, когда начинаете чувствовать недостаточность собственного внимания. У вас не получается выполнение нескольких дел одновременно, также оперативно, как и раньше. Постараюсь рассказать вам про внимание и про его самостоятельное развитие.

vnimatelnost

Для начала дадим определение вниманию

   Внимание – восприятия избирательной направленности тех или иных объектов.
Изменение качественных параметров внимания можно выразить изменяющимися переживаниями отчётливости содержания и степени ясности предметной деятельности человека. Состояние нашего внимания имеет прямую зависимость от состояния нашей нервной системы. Людей можно подразделить на две большие категории. К одной мы отнесём интровертов, к другой экстравертов.
   Интроверт – человек с психологическим складом, характеризующимся тем, что он сосредоточен на своём внутреннем мире, замкнут, отсутствует склонность к общению, трудно устанавливаются контакты с окружающим миром.
   Экстраверт – человек с психологическими особенностями, которые можно выразить в концентрации своих интересов на окружающем мире, внешних объектах.

Внимательность

   А каково же значение внимания и какова необходимость в нём? Ответ не сложен: человек, умеющий управлять своим вниманием, способен улавливать значительно больше информации, анализировать её, отсеивая ненужную, одновременно играя на гитаре и попивая кофе.
   Но, будем считать это лирическим отступлением. Если посмотреть на практике, то внимательные люди значительно эффективнее работают в бумажном делопроизводстве и с финансами, где востребована большая концентрация. Внимательных людей отличает приятность общения, нежели с людьми, которые таким качеством не обладают.

Если рассматривать невнимательность, то их всего три:

1) отсутствует устойчивое внимание на определённый предмет – всегда должно быть наличие цели. При переводе на жизненность, то (главное) приготовление ужина, кроме этого (второстепенное) прочитать почту, позвонить бабушке, сделать заказ инструментов и т.д. То есть должна быть выбрана конечная цель – поужинать. Все второстепенные цели можно выполнить по мере приготовления ужина.
2) отсутствует быстрота перенаправления внимания. При приготовлении ужина, заходя на почту, нам нет необходимости погружаться в неё всецело, иначе каша может сгореть. Мы в любое время можем прервать чтение почты, для того, чтобы вернуться к готовке.
3) перехлёстывают эмоции. Ах, на работе всё плохо складывается, тут ещё соль просыпалась и почта не загружается… В данном случае вас захлёстывают эмоции, в результате, всё дальнейшее пошло «кувырком».
  Необходимо умение контролировать свои эмоции и не позволять им взрываться.

Развиваем внимание

1) Ставим перед собой цель. Как говорилось выше – устанавливаем для себя главное, всё остальное будет являться второстепенным.
2) Необходимо определиться с действиями при возникновении отвлекающих факторов. Для примера, вы читаете книгу (главное) в одной комнате с детьми, смотрящими телевизор. Таким образом, вы учитесь фокусированию своего внимания на определенном объекте.
3) Внимание по горизонтали и вертикали. В процессе чтения книги (главное), вам необходимо не только отслеживать сюжет читаемой книги, но и то, чем заняты дети, до чего они могут доиграться, задеть случайным образом ещё не остывший утюг.
О внимании фото  – Yandex

Возможно, сейчас будем говорить о масле-масленом

   Для того, чтобы у вас была удовлетворяющая вас внимательность, нужно заниматься развитием внимания (это очевидность). Трудности вас не должны пугать, потому что человеческий мозг является уникальным, не бойтесь заниматься его развитием, результаты которого, в дальнейшем, вы сможете почувствовать и оценить более быстрое мышление и целеустремлённое внимание.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

Вы не болеете,у вас жажда


Вы не болеете,у вас жажда

  Более десяти лет назад доктором медицины Ф.Батмангхелиджем была опубликована работа с таким названием, с приведёнными в ней последними данными по микроанатомии, которые свидетельствовали о том, что многими симптомами болезней, считающимися неизлечимыми, являются сигналы, которые указывают на дефицит в вашем организме воды.
обезвоживание симптомы  – Yandex
  Можно считать трагедией, существующей в истории медицины, общепринятую предпосылку, которая заставляет считать нас, что о единственном признаке потребности организма в воде, сигнализирует сухость во рту. Современная медицина и вся её структура придерживается этого предположения, которое не способно выдержать никакой критики, и является виной преждевременной, мучительной смерти не одного миллиона людей. Единственной причиной большого количества этих людей, можно считать незнание того, что на самом деле им просто нужно больше пить воды.
  Повышенная чувствительность к обезвоживанию характерна для мозга человека, состоящего на 85% из воды. Человеком могут ощущаться любой из нижеперечисленных симптомов, при нехватке воды для мозга:
1) Чувство усталости, синдром хронической усталости, не являющийся результатом напряжённого труда. «Синдромом» считается термин, обозначающий состояние, с возможным одновременным наблюдением трёх любых симптомов, которые можно считать контрольными индикаторами серьёзных проблем организма при возникновении обезвоживания.
2) Приливающая к лицу кровь, возникает при усиленном кровообращении в мозге, для улучшения снабжения его водой, что также увеличивает и приток крови.
3) Повышенная раздражительность без видимой на то причины, приступы бесконтрольного гнева.
4) Безосновательное чувство тревоги, которое можно считать синдромом беспокойства.
5) Ощущаемая подавленность и неадекватные реакции (например, снизилось половое влечение).
6) Состояние угнетения в крайней степени, депрессивное состояние.
7) Возможно появление тяги к употреблению спиртных напитков, курению, наркотикам.
обезвоживание симптомы фото  – Yandex
  Все эти индикаторы являются чувственными, указывающими на обезвоживание и угнетающие функциональное состояние мозга. Следовательно, ранняя стадия недостатка воды в мозге способствует утрате некоторых функций и провоцированию развития отклонений физического и психического состояния.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

Признаки обезвоживания


Признаки обезвоживания организма

  Организм способен себя защитить специальными программами по рациональному распределению воды при обезвоживании. Главными программами противодействия обезвоживанию являются те, за которыми до сих пор закреплены ярлыки следующих болезней:
1) аллергия и астма;
2) гипертензия;
3) аутоиммунные заболевания, в том числе волчанка;
4) запор с сопровождающими его болями, колит;
5) диабет у взрослых.
  Длительный период недостатка воды в организме способен вызвать проблемы со здоровьем
и возникновение перечисленных (основных, это не все) состояний, представленном в списке.
  Если кому-то требуется дополнительная информация о других аспектах при устойчивом дефиците в организме воды, то вы можете её получить, прочитав работу “Ваше тело, которое просит воды“.
  У людей преклонного возраста астма зачастую сопровождается ангинозной болью. Это означает, что к одышке добавляются страдания с характерными болями в сердце, которые, наконец-то, признаны следствием уменьшенного воздухообмена и затруднённого, астматического дыхания.


  Другими словами, автоматически повышается активность сердца и уменьшается приток воздуха при активизации программы борьбы с обезвоживанием организма. Одновременно с этими симптомами возможно снижение эффективности работы сердца из-за недостаточного поступления воды, необходимого для удаления токсичных продуктов.
  Возможно возникновение воспалительных процессов в сердечной мышце и лёгких, вызываемого обезвоживанием – усиленной циркуляции крови по капиллярным сосудам обезвоженного участка. Это является сутью воспалительного процесса – «усиление циркуляции крови с целью исправления проблемы». Воспаление может быть вызвано бактериями, травмой или химическими веществами.
  При наступившем обезвоживании, в поражённой сухой области накапливаются токсичные вещества, запускающие болевые механизмы.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

Квашеная капуста

Непростая квашеная капуста

  Квашеная капуста нами традиционно воспринимается как соленье, хотя оно является продуктом брожения и стоит ближе к винам, квасу, йогурту и кефирам. В квашеной капусте происходит накопление большого количества полезных веществ, которые находятся в зачаточном состоянии в капустном листе в виде глюкозинолатов.
kvashenaya-kapusta
  Процесс брожения начинается после шинкования капусты и перемешивания её с солью. При разрушении стенок клеток, выходящие наружу ферменты начинают перерабатывать эти вещества, у которых до этого было мудрёное название (глюкозинолаты) в компоненты, для произношения более сложные, обладающие мощным противораковым воздействием.
  Их сильное антиоксидантное действие разрушает канцерогены, препятствует перерождению клеток в злокачественные. Исследования показали, что капуста способна выводить канцерогены из организма, образующиеся при жарении мяса.
  Синтезирование таких веществ в нашинкованной капусте происходит уже через двадцать минут. Можно сожалеть только об одном, от температурной обработки многие из них разрушаются, но не все.

Для еды годится любая капуста

  В квашеной капусте их содержание только увеличивается и замечательно сохраняются. Компоненты квашеной капусты препятствуют развитию рака груди, лёгких, мочевого пузыря, толстой кишки, простаты и возможно, многих других органов, обладая универсальным противораковым действием. Очень вероятно обладание ею защитного эффекта при заболевании желудка раком.
  Доказана способность капусты защищать от язвы благодаря её плохому отношению к хеликобактеру – вызывающему её микроорганизму.

Однако же, его и обвиняют, считают причиной развития рака желудка

  Капуста, особенно если она приготовлена на пару, полезна для сердечно-сосудистой системы . Её действие подобно воздействию лекарства холестирамин, связывающего желчные кислоты в кишечнике и выводя их из организма. Сюда можно добавить защитный эффект витаминов и антиоксидантов, содержащихся в капусте в большом количестве.
  Одна лишь 150-граммовая порция любой капусты содержит более дневной нормы витаминов К и С, большое количество фолиевой кислоты, имеется важнейшая омега-3 кислота. Все они являются лучшими друзьями нашего организма. Все эти и некоторые другие компоненты имеют благоприятное воздействие при сахарном диабете 2-го типа.
  Какую капусту можно считать наиболее полезной – брокколи, нашу белокочанную, цветную, кольраби или какую другую – их множество?

Вопрос нельзя назвать простым

  Сходства между ними больше, чем различий – ведь они являются родственниками среди семейства крестоцветных. Во всех имеется содержание глюкозинолатов, большого количества витаминов К и С, фолиевой кислоты, кучи антиоксидантов. Наиболее исследована брокколи с подтверждениями её полезных качеств.брокколи фото – Yandex

Наша белокочанная тоже очень неплоха

  Врачи советуют питаться разными видами капусты, периодически стараясь их чередовать. У капустного листа очень богат химический состав: клетчатка, жиры, белки, каротин, витамины В2, В6, К, С, РР, соли минеральные, фосфор, калий, лизоцим, сера. Щелочные соли, преимущественно содержащиеся в капусте, ощелачивают кровь, глюкоза превращаются во фруктозу и происходит полная усвояемость организмом без участия инсулина.

У сока квашеной капусты имеется способность снижать уровень сахара в крови

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

  
 Ключи и пин-коды
Steam: случайные, Hearthstone: Heroes of Warcraft, Rust, Prepaid Debit Cards, Counter-Strike, Playstation Network, Xbox LIVE (Microsoft Points), World of Warcraft, World of Tanks, Watch Dogs 2, Middle-earth: Shadow of Mordor, Payday 2, ...
 Электронные книги
Контрольные работы, В помощь студенту, Физика, Математика, Музыка, ноты, тексты песен, Рукоделие, Химия, Чертежи, Фэнтези, Автомобили, Курсовые работы, Конспекты, шпаргалки, ...
 Цифровые товары
Аккаунты Minecraft, Аккаунты PSN, Аккаунты Uplay, Аккаунты Origin, Игровые аккаунты, Разное, iTunes & App Store, Аккаунты Xbox, Аккаунты Steam, Анонимные прокси, Sms-reg.com, Spotify, ...
 Программное обеспечение
Антивирусы, Разблокировка телефонов, Принтеры, Программы > MMORPG, Приватные читы, Спортивные, Windows, Программы для сотовых телефонов, Шифрование, Защита ПК, ОС и сетей, Office, Научно-технические программы, ...