Нужно жить активно


Нужно жить активно

Поговорим о конкретных причинах, которые обосновывают необходимость ведения активной жизни. Рассмотрим пять самых важных и комплексных.

Вы дольше проживёте

  Общеизвестно, что люди с малой двигательной активностью, в среднем, живут лет на восемь меньше, чем предначертано природой. Заболевания серд.сосудистой системы(ССС) являются настоящим проклятием нашего века, и человек с избыточной массой тела имеет повышенный шанс, в любое время, познакомиться с инсультом или инфарктом. Возрастная составляющая эту вероятность только увеличивает, а после 50 лет, если отсутствуют положительные изменения в организме, состояние близкое к критическому.

ВОЗ публикует статистику о том, что на болезни сердца приходится 29% смертей

  Ежегодно около 16 млн. человек умирает от этого, и если вы сторонник пассивного образа жизни, то в недалёком будущем можете пополнить их ряды. Конечно, такую далёкую перспективу никто не рассматривает, если вам нет и 30 лет, но можете поверить и не раз будете благодарить в будущем, когда ваши знакомые-ровесники, прошу простить, будут заканчивать жизнь на этом свете от инсультов и инфарктов, в то время, как вы себя будете ощущать не на 60 лет, а значительно моложе.

жить активно

Отличное здоровье вас не покинет

  Частично это является следствием из предыдущей, описываемой причины. Конечно, имеются заболевания, которые никак не связаны с активным образом жизни, но всё-таки, наибольшая часть болезней зависит и напрямую связана с вашим образом жизни. Если вы ведёте себя достаточно активную жизнь, вам не будут знакомы заболевания ССС, остеохондрозы, радикулиты, органов пищеварения и дыхания.
  Прочный иммунитет будет защищать от инфекционных заболеваний, а если в питании будет преобладать естественная здоровая пища, то, согласно мнения большинства исследователей, это убережёт вас от раковых заболеваний.

Сохраните работоспособность на всю жизнь

  Два предыдущих пункта взаимосвязаны с этим и означают, что вы сохраните ясность мышления, будете заниматься любимыми делами до глубокой старости. В молодости мы даже не задумываясь выполняем то, что в зрелом возрасте может доставить немало трудностей и хлопот. Подняться по лестнице и перенести тяжёлую сумку, пробежаться за отъезжающим автобусом – для многих, возраст которых перевалил за 50 лет, а то и для меньшего возраста, это может оказаться невозможным.
  Людям, имеющим избыточный вес, не до прыжков и пробежек, им, бывает, тяжело передвигаться. Каким вы хотите видеть себя в будущем?
  Если вас не страшит будущая участь полуслепого, слабого и полоумного старика-развалюхи, закрывайте смело эту статью. Вы всегда можете вернуться к нам, если передумаете.

Хотите всегда оставаться стройным и привлекательным

  Этот пункт нельзя считать важнее, чем три предыдущих, ведь красота не обязательный спутник долгой и счастливой жизни. Однако, он является весьма привлекательным бонусом, а для молодёжи может стать привлекающим стимулом для привлечения к активному образу жизни. Проводя много времени за компьютером, можно накачать себя знаниями, но получить отличную, атлетическую фигуру-невозможно.
  Чтобы обладать хорошей фигурой, достаточно соблюдения двух правил: употреблять здоровую пищу и не забывать про физкультуру и спорт. Важный этап в молодом возрасте, когда закладывается основа нашего организма и его состояния на последующие десятки лет. Кубики пресса нравятся любому парню, девчонки мечтают, чтобы у них была тонкая талия и упругая, подтянутая попа. Эти мечты будут подарком для любого, кто привержен активному образу жизни.

Вы будете более успешной, более развитой личностью

  Эта причина является довольно отвлечённой от нашей темы, но является весьма важной и косвенно зависящей от вас же самих. Глядя на себя и чувствуя в каком вы состоянии, будет весомое основание гордиться собой, уровень самооценки всегда будет высок. Отменная работа мозга поможет вам оставаться креативным и творческим человеком. Вы будете являться образцом, достойным подражания, для родных, знакомых и друзей. Лень и прожигание жизни впустую, это не для вас. Вы сами для себя создаёте своё, заслуженное будущее.
  Этот рассказ был о целесообразности ведения активного образа жизни, надеюсь, я был убедителен.

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни и не только

добавить на Яндекс

  
 Ключи и пин-коды
Steam: случайные, Hearthstone: Heroes of Warcraft, Rust, Prepaid Debit Cards, Counter-Strike, Playstation Network, Xbox LIVE (Microsoft Points), World of Warcraft, World of Tanks, Watch Dogs 2, Middle-earth: Shadow of Mordor, Payday 2, ...
 Электронные книги
Контрольные работы, В помощь студенту, Физика, Математика, Музыка, ноты, тексты песен, Рукоделие, Химия, Чертежи, Фэнтези, Автомобили, Курсовые работы, Конспекты, шпаргалки, ...
 Цифровые товары
Аккаунты Minecraft, Аккаунты PSN, Аккаунты Uplay, Аккаунты Origin, Игровые аккаунты, Разное, iTunes & App Store, Аккаунты Xbox, Аккаунты Steam, Анонимные прокси, Sms-reg.com, Spotify, ...
 Программное обеспечение
Антивирусы, Разблокировка телефонов, Принтеры, Программы > MMORPG, Приватные читы, Спортивные, Windows, Программы для сотовых телефонов, Шифрование, Защита ПК, ОС и сетей, Office, Научно-технические программы, ...